如果問我最適合健人的飲品是什麼，我絕對回答：豆漿！！！
豆漿含有優質蛋白質，而蛋白質最重要的功用就是它是合成肌肉的主要來源之一，如果你走進便利商店，想選擇對身體不造成負擔又可以解渴的飲品，統一陽光豆漿是你的首選！！
這次我接受了統一陽光的「陽光輕盈新生活七日週記簿」挑戰：
裡面有由專業營養師親自指導的三餐食譜，可依照個人喜好自由搭配。還有七日運動菜單，給從來沒有運動習慣的你運動的方向。
平常因為忙碌來不及自己準備三餐的我，有了週記簿提供的超商七日菜單，可以清楚知道如何在超商吃得便利又健康。
過年晚餐都會吃的油膩又不均衡，所以我早上喝低糖高纖豆漿搭配香蕉，下午健身完就喝無加糖高纖豆漿（高糖分飲料絕對是妳的健康殺手）無加糖黑豆漿也是很棒的選擇！
提供輕盈回歸必學七招給大家：
早餐喝豆漿、高纖輕午茶、大餐前後平衡、日常微運動、運動後喝豆漿補充蛋白質、上班簡單吃、不喝飲料。
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